অভ্যাস
কিছু অভ্যাস যা তৈরি করতে চাই
১/ অফিসের অনেকদিনের হাতে পড়ে থাকা কাজগুলো কয়েক রাত জেগে শেষ করতে হবে।
২/ অফিসের কাজগুলো বেশ ভাল করে রিচেক করতে হবে যাতে কোন ভুল ধরা না পড়ে।
৩/ প্রতিদিন সকালে ও রাতে ৫+৫=১০ কিলো হাঁটতে হবে, সকালে ঊঠেই আর রাতে ঘুমোনের আগে আগে- মোট দু ঘন্টা। তার মধ্যে সকাল দৌড়াতে হবে, ৫০ মিনিটের চেয়ে কম সময়ে হাঁটার চেষ্টা করতে হবে।
৪/ ডিস্ট্রাকশান ফ্রিভাবে কাজ করার অভ্যাস তৈরি করতে হবে, যেমন — সকল ইন্টারনাল ও এক্সটার্নাল ডিস্ট্রাকশান।
৫/ কঠোর খাদ্যাভাস তৈরি করতে হবে, প্রতিদিন রোজা, সকালে আর সন্ধায় রুটি আর ঘুমোনোর আগে সালাদ।
৬/ জিলিয়ানের সাথে শুধু প্রফেশনাল কমিনিঊকেশান করতে হবে, অন্য কোন কমিনিঊকেশান করা যাবেনা, ওকে পাত্তা দিতে দিতে ও মাথায় চড়ে যাচ্ছে, সুতরাং এতটা পাত্তা দেওয়া যাবেনা।
৭/ কাজের বাইরে কথা বলা বন্ধ করতে হবে, কারণ এটা আমার জীবনকে অনেকভাবে এফেক্ট করছে।
আর শেষমেষ ভাল থাকার চেষ্টা করতে হবে, যাই হোক।
দিনলিপি — ২৮শে এপ্রিল— ২০১৯।
